Kurse

Athletiktraining

Unser Athletiktraining richtet sich an Mannschaften und Einzelsportler, die gezielt sportspezifische Fähigkeiten verbessern und ihre Leistungsfähigkeit nachhaltig steigern möchten. Besonders in der Saisonvorbereitung ist ein strukturiertes Athletiktraining ein entscheidender Erfolgsfaktor.

Neben der Leistungssteigerung spielt die Verletzungsprophylaxe eine zentrale Rolle. Durch gezielte Übungen werden Bewegungsabläufe optimiert und stabilisierende Muskelgruppen aktiviert.

Gezielt verbessern:

Schnellkraft
Explosivkraft
Ausdauer
Koordination
Kraftausdauer

Ein Beispiel: Kreuzbandrisse ohne Gegnereinwirkung entstehen häufig durch koordinative Defizite. Wird die stabilisierende Muskulatur im Knie zu spät aktiviert, kann das Kreuzband nicht ausreichend gesichert werden.

Besonders gefährdet sind Sportarten mit schnellen Richtungswechseln und fixiertem Fuß – wie Fußball, Handball oder Basketball. Hier ist sportartspezifisches Athletiktraining eine ideale Ergänzung zum Aufwärmprogramm und trägt aktiv zur Verletzungsprävention bei.

Mannschaftsbetreuung

Wir kümmern uns Rahmen einer Mannschaftsbetreuung um die Vorbereitung der Mannschaft/ Spieler (Vorbehandlungen, Taping, …), Betreuung während des Spiels, Versorgung von Verletzungen, Nachbereitung. Bei schweren Verletzungen kann auf eine gutes Netzwerk von Mediziner/ Operateure zurück gegriffen werden, um eine schnelle Rückkehr in den Sport optimal zu begleiten. Der schon betreute Kreis geht auf nationaler Ebene über die Kreisliga (Fussall), Bezirksliga (Fußball), Oberliga (Handball) bis zur 2. Bundesliga (Schwimmen), und auf internationaler Ebene über die Nationalmannschaft (Taekwondo) bis zur Nationalmannschaft Wasserball. Bei Bedarf kann auch Athletiktraining für einer sportspezifische Verbesserung von Einzelfähigkeiten/ Verletzungsprophylaxe implementiert werden.

Sportspezifische Rehabilitation

Bei einer sportspezifischen Rehabilitation nach einer Verletzung, wie z.B. einem Kreuzbandriß im Knie werden die sportspezifischen Bewegungsabläufe in der Rehabilitation berücksichtigt. Jede Sportart hat andere Ansprüche an den Körper und die Wiederherstellung der verletzten Struktur.

Start-, Stopbewegungen, Richtungswechsel, Sprünge, Landungen, Einsatz von Spielgeräten (Schläger oder verschiedene Bälle) werden hier in der Rehabilitation zum Einsatz kommen, um den Patienten schnell wieder in seinen Sport und dessen Bewegungabläufe zu integrieren und ihm wieder ein sicheres Gefühl und Spass an seinem Sport zu vermitteln.

Beispiel einer VKB-Rehabilitation eines Fußballspielers